NYERI OTOT DAN SENDI SETELAH OLAH RAGA ATAU AKTIFITAS FISIK BERLEBIHAN
Olah raga, seharusnya merupakan aktifitas yang menyehatkan , bahkan harus menyenangkan. Untuk itu, kita harus pilih olah raga yang sesuai dan cocok buat kita. Efek positif olah raga, adalah menyehatkan, tetapi terkadang juga timbul efek negatif , misal yang paling sederhana adalah nyeri otot dan sendi setelah berolah raga. Contoh efek negatif yang fatal […]