TETAP BEBAS BERGERAK DAN BEBAS NYERI DI USIA 60 TAHUN KE ATAS
sumber foto : unsplash.com Saat usia menginjak 50 tahun, secara alami kondisi fisik sudah banyak mengalami perubahan. Sudah banyak keluhan fisik yang dirasakan. Sendi mulai sering nyeri dan kaku, banyak gerakan yang dulunya mudah di lakukan menjadi tidak bisa dilakukan lagi. Ini biasanya terjadi karena jangkauan gerak yang mulai menurun dan menjadi terbatas. Apakah ini […]